Видео ютуба по тегу 15분 수면

⚡15분 파워 숙면⚡ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
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[쪽잠자용pro] 깨워줄게
[쪽잠자용pro] 깨워줄게 "15분"자용
잠자는 것보다 4배 효과적인 휴식방법 | 15분 요가니드라 | 요가소년 029
잠자는 것보다 4배 효과적인 휴식방법 | 15분 요가니드라 | 요가소년 029
숙면으로 안내하는 이완 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 258
숙면으로 안내하는 이완 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 258
😴💤 깸 없이 푹~ 주무세요. 근본적인 숙면을 돕는 취침 전 15분의 비움 연습 - 세계 최초 영국 OMF와 공동개발 중인 마음챙김 불면증 인지치료의 일부 내용 [제이의 PICK]
😴💤 깸 없이 푹~ 주무세요. 근본적인 숙면을 돕는 취침 전 15분의 비움 연습 - 세계 최초 영국 OMF와 공동개발 중인 마음챙김 불면증 인지치료의 일부 내용 [제이의 PICK]
회사원들 공감) 점심시간 15분 전
회사원들 공감) 점심시간 15분 전
😪💤 취침 전 15분 루틴으로 수면의 질이 달라져요. 비염, 코막힘, 천식, 무호흡증 개선과 편안한 숙면을 돕는 부테이코 호흡 가이드 & 잔잔한 피아노 수면음악과 백색소음
😪💤 취침 전 15분 루틴으로 수면의 질이 달라져요. 비염, 코막힘, 천식, 무호흡증 개선과 편안한 숙면을 돕는 부테이코 호흡 가이드 & 잔잔한 피아노 수면음악과 백색소음
깊은 잠을 위한 수면 음악 – 30분 반복
깊은 잠을 위한 수면 음악 – 30분 반복
🌞💤 과학적으로 검증된 가장 효과적인 낮잠시간 10분 파워냅 + 낮잠에 최적화된 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 10분 낮잠사이클 버전 & 기상알람 1회 (연구 논문 기반)
🌞💤 과학적으로 검증된 가장 효과적인 낮잠시간 10분 파워냅 + 낮잠에 최적화된 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 10분 낮잠사이클 버전 & 기상알람 1회 (연구 논문 기반)
알람 기능이있는 15 분 카운트 다운 타이머
알람 기능이있는 15 분 카운트 다운 타이머
☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
[쪽잠자용Pro] 깨워줄게
[쪽잠자용Pro] 깨워줄게 "10분"자용
🔋20분 파워 숙면🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
🔋20분 파워 숙면🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파
집중력 회복! 15분 파워 낮잠 숙면가이드브레인 파워냅, 업무와 학습 효율을 높이는 낮잠용 수면 명상 BSM Level 1 신체 이완 및 수면 유도
집중력 회복! 15분 파워 낮잠 숙면가이드브레인 파워냅, 업무와 학습 효율을 높이는 낮잠용 수면 명상 BSM Level 1 신체 이완 및 수면 유도
🤦‍♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악
🤦‍♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악
[쪽잠자용Pro] 깨워줄게
[쪽잠자용Pro] 깨워줄게 "20분"자용
딱 15분 알람(countdown timer)/시끄러운 version
딱 15분 알람(countdown timer)/시끄러운 version
👩‍🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP & 업무성과 34% UP [기상알람 1회]
👩‍🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP & 업무성과 34% UP [기상알람 1회]
😴⏰ Worth a try! 깸 없는 깊은 잠을 돕는 15분간의 Imagery & 비움 명상 + 에메랄드빛 청명한 호수로의 숙면여행 테마 [기상체조 알람 1회 포함]
😴⏰ Worth a try! 깸 없는 깊은 잠을 돕는 15분간의 Imagery & 비움 명상 + 에메랄드빛 청명한 호수로의 숙면여행 테마 [기상체조 알람 1회 포함]